牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常由于牙龈发炎引起。牙龈肿痛会导致患者出现牙龈红肿、出血等症状，一般来说，可以通过以下措施缓解症状：1、患者应该及时就诊。医生会通过检查牙龈的炎症程度，确定病因，并给出相应的治疗方案。2、患者可以使用一些药物来缓解牙龈肿痛。但是，患者在使用药物时应注意遵医嘱，避免过量使用。3、患者可以使用一些家庭疗法来缓解牙龈肿痛。比如，可以用温盐水漱口，可以帮助减轻炎症和疼痛。也可以用冰块或冰袋敷在患处，可以缓解肿痛和消炎。4、患者应该注意口腔卫生，保持良好的口腔清洁习惯。患者也应该避免吃辛辣、酸甜等刺激性食物，以免刺激牙龈，加重炎症。
牙龈肿痛时，可以口服阿莫西林、甲硝唑、芬必得等药物来缓解疼痛，但这些药物只能短暂缓解，不能根治。
建议及时前往口腔科进行详细检查，找出病因后进行针对性治疗。牙龈炎可能导致牙龈红肿、疼痛和出血，需通过洁治术去除菌斑和牙石，并使用过氧化氢溶液冲洗和涂抹碘甘油等药物。牙周炎症状类似，但伴随牙槽骨吸收和牙齿松动，需通过洁治术或刮治术清除牙石。根尖周炎是根尖周组织的炎症，需通过开髓引流、切开排脓和根管治疗等手段治疗。
在缓解牙龈肿痛的同时，务必保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，并避免食用辛辣刺激性食物。