通常来说，小孩容易被惊醒的原因包括发育、环境、习惯、心理等。1.发育：小孩的神经系统和免疫系统发育尚未完全成熟，对外界刺激的敏感性更高，会使小孩更容易兴奋和惊醒。2.环境：噪音、光线、温度等外界环境因素都可能导致小孩易惊醒。特别是对于年龄较小的婴幼儿来说，对睡眠环境的适应能力较差，稍微的变化都可能导致醒来。3.生活习惯：过度兴奋的玩耍、晚上吃太多甜食、晚上喝太多水等都可能导致夜间频繁醒来。4.心理：情绪也会影响睡眠质量，如焦虑、害怕等负面情绪都可能导致易惊醒。
儿子晚上睡眠不好易惊醒的原因可能与多个方面有关，主要包括：
1.生理性因素：如睡眠环境不适宜，温度过高或过低，光线过强，噪音干扰等，都可能影响孩子的睡眠质量，导致易惊醒。
2.饮食因素：孩子晚餐吃得过饱或过于饥饿，以及摄入过多刺激性食物或饮料，如咖啡、茶等，都可能影响睡眠。
3.心理因素：孩子可能因为白天受到惊吓、情绪波动大或心理压力过大，导致夜间睡眠不安稳，容易惊醒。
4.健康因素：孩子可能患有一些疾病，如佝偻病、呼吸道感染、消化不良等，这些疾病会影响孩子的睡眠质量。
5.生活习惯：孩子白天睡眠过多，晚上睡前过度兴奋或进行剧烈运动，以及作息不规律等，都可能影响夜间睡眠。
建议家长从环境、饮食、生活习惯等多方面进行调整，并在必要时及时就医检查。