缓解智齿疼痛的方法如下：1.使用止痛药物：可以服用一些非处方的止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。注意遵医嘱使用，避免超量服用。2.冷敷：将冰袋或冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在疼痛的智齿处，每次持续10-15分钟。冷敷可以缓解炎症和疼痛。3.漱口：用温盐水或药用漱口水进行漱口，可以清洁口腔，缓解炎症和疼痛。4.避免刺激性食物：避免吃辛辣、酸甜等刺激性食物，以免刺激智齿及周围组织，加重疼痛。5.保持口腔清洁：保持良好的口腔卫生，每天用软毛牙刷刷牙，可以减少细菌滋生，预防炎症。如果智齿疼痛持续严重，建议及时就医。
智齿冠周炎是智齿疼痛的常见原因，通常是由于智齿部分或完全阻生，导致牙龈周围细菌积聚而引发的感染。以下是一些缓解智齿痛的方法：
1.热敷与冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷在初期可减轻肿胀，热敷后期有助于促进血液循环。
2.盐水漱口：用温盐水轻轻漱口，每天几次，有助于消炎和清洁受影响区域。
3.非处方药：可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明使用可以缓解疼痛和减轻炎症。
4.避免咀嚼食物：吃软食，避免刺激受影响的牙齿，减少疼痛感。
5.保持口腔清洁：仔细刷牙，特别是智齿周围的区域，但要轻柔以防止进一步刺激。
如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就诊。