建议采取以下措施来处理牙釉质缺失：1.每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现牙釉质缺失等问题，以便及时治疗。2.建议减少酸性食物和饮料的摄入，如柠檬、酸奶、碳酸饮料等，这些食物会腐蚀牙釉质，加重缺损。3.选择含氟牙膏，可以有效增强牙齿的抗酸能力，预防牙釉质缺失。4.对于较大的牙釉质缺失，可以选择牙釉质重建，修复牙齿表面的缺损，增强牙齿的抗酸能力。5.如果牙釉质缺失导致牙齿色素沉着，可以选择牙齿美容，通过牙齿美白、贴面等方式改善牙齿外观。建议及时就医，进行对症治疗。
牙釉质不好，可以通过以下的方法进行缓解：
1、每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔科检查，及时治疗牙齿问题，这些都可以帮助保护牙釉质。
2、多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，可以补充牙齿所需的营养物质，增强牙釉质的坚固程度。
3、如果牙釉质已经受损，可以考虑进行牙釉质增强治疗。这种治疗可以通过涂抹牙釉质增强剂或进行氟化物治疗，来增强牙釉质的坚固程度，从而减少牙齿受损的可能性。
如果症状加重或者持续存在，应该及时就医治疗。