一般来说，可以给一些建议来处理嘴里长溃疡的问题：1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用温和的牙膏和牙刷，清洁舌头和口腔内部，可以帮助减少细菌的滋生，预防溃疡的发生。2.避免刺激性食物：少食用辛辣、酸涩、粗糙的食物，避免刺激溃疡，加重症状。3.多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释口腔内的刺激物质，减少溃疡的发生。4.使用漱口水：选择含有抗菌成分的漱口水，可以有效杀灭口腔内的细菌，预防感染。5.避免压力：压力是溃疡的一个重要诱因，尽量保持心情愉快，放松身心，有助于减少溃疡的发生。6.口腔科治疗：如果溃疡持续时间较长，建议及时就诊口腔科医生，进行相关治疗，如局部药物治疗、光疗等。
嘴巴里长溃疡，也就是口腔溃疡，可通过调整饮食、适当漱口、补充营养、使用药物等方法进行改善。
口腔溃疡主要表现为口腔黏膜表面出现一个或多个圆形或椭圆形的浅表性溃疡，边缘红肿，中心常有黄色或白色覆盖物，伴有明显的疼痛感。建议清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、梨、香蕉等，可以补充维生素，促进溃疡愈合。同时，避免食用辛辣刺激的食物，以免对溃疡部位造成刺激。
在进食后，及时用漱口水漱口，有助于减少口腔内细菌滋生，减轻对溃疡部位的刺激，促进溃疡愈合。平时要补充足够的维生素和微量元素，保持良好的口腔卫生，减少精神压力。局部治疗方面，可以使用促进溃疡愈合的药物，如含漱液、贴片或凝胶等，以减轻疼痛、促进愈合。
口腔溃疡的致病原因多种多样，包括口腔创伤、免疫系统失调、营养不良等。若有不适，建议及时就医。