一般来说，可以给一些建议来处理嘴里长溃疡的问题：1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用温和的牙膏和牙刷，清洁舌头和口腔内部，可以帮助减少细菌的滋生，预防溃疡的发生。2.避免刺激性食物：少食用辛辣、酸涩、粗糙的食物，避免刺激溃疡，加重症状。3.多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释口腔内的刺激物质，减少溃疡的发生。4.使用漱口水：选择含有抗菌成分的漱口水，可以有效杀灭口腔内的细菌，预防感染。5.避免压力：压力是溃疡的一个重要诱因，尽量保持心情愉快，放松身心，有助于减少溃疡的发生。6.口腔科治疗：如果溃疡持续时间较长，建议及时就诊口腔科医生，进行相关治疗，如局部药物治疗、光疗等。