怎么可以使牙齿变白

保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用含氟牙膏，可以有效预防牙齿色素沉积。定期进行洁牙，去除牙齿表面的色素沉积和牙垢，保持牙齿的洁白。可以尝试使用漱口水，选择含有漂白成分的漱口水，可以帮助去除牙齿表面的色素。注意饮食习惯，少吃色素丰富的食物，如咖啡、红酒、烟草等，这些食物会导致牙齿变黄。可以考虑使用牙齿美白产品，但要选择正规的产品，并在医生的指导下使用，以避免对牙齿造成损伤。