建议女性每月都进行自检乳腺，以便及早发现乳腺疾病。下面将介绍如何自检乳腺疾病的方法。1.一般是在月经结束后的第3-7天。站立或坐下，用指腹轻轻按压乳房，从乳房的外周向乳头方向进行按摩。注意检查乳房的大小、形状、表面是否有皮肤改变、乳头是否有溢液等异常情况。2.用手指从乳房的外周向乳头方向进行按压，按压的力度要轻柔，避免过度压力造成不适。同时，用另一只手触摸腋下淋巴结，检查是否有肿大的情况。3.换另一侧乳房，重复以上步骤。如果发现乳房有硬块、结节、乳头溢液等异常情况，应及时就医进行进一步检查。同时，保持良好的生活习惯，预防乳腺疾病的发生。
