乳腺如何自检

乳腺自检是一种简单而有效的方法，可以帮助女性及时发现乳腺疾病，包括乳腺癌。乳腺自检可以分为两种方法：触诊和视觉检查。触诊是指用手指轻轻按压乳房，检查是否有肿块、硬结或其他异常感觉。视觉检查则是通过观察乳房的形状、大小、颜色等来寻找异常变化。在进行乳腺自检时，女性应该注意以下几点：选择一个固定的时间，例如每月月经后的第7-10天进行自检，这样可以避免乳房在不同周期表现出的不同特征。要仔细观察乳房的外观，注意是否有皮肤变化、乳头内陷、溢液等异常情况。要用手指轻轻按压乳房，从外围向内压，检查是否有肿块或硬结。如果发现任何异常情况，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。