乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块、胀痛和不适等症状。治疗乳腺增生，先需要明确诊断，排除其他疾病，如乳腺癌等。因此，建议患者到医院的乳腺外科就诊，由医师进行诊断和治疗。治疗乳腺增生的方法包括药物治疗、手术治疗。药物治疗主要是通过调节内分泌平衡，减轻乳房不适症状，注意要在医生的指导下使用。手术治疗适用于乳房肿块较大、症状严重的患者，常见的手术包括乳腺细针穿刺、乳腺囊肿抽吸术和乳腺切除术等。除了治疗，患者还需要注意日常生活习惯，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和高脂饮食，同时保持适当的运动，如散步、跑步等，有助于缓解乳房不适。