4类人群不宜吃桑葚

1、糖尿病患者。桑葚含有一定的糖分，对于糖尿病患者来说，过量食用可能导致血糖升高，不利于病情控制。2、胃肠道功能较弱者。桑葚中含有较多的酸性物质，过量食用可能刺激胃肠道，引发不适。3、过敏体质者。桑葚中含有一些可能引起过敏反应的成分。对于过敏体质的人群来说，食用桑葚前应谨慎进行过敏测试，确保自己不会对其产生过敏反应。4、孕妇和哺乳期妇女。桑葚虽然营养丰富，但其中的某些成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。

桑葚对于患有糖尿病的患者不宜使用，因为桑葚含糖量比较高。少年儿童也不宜多吃桑葚，因为桑葚中含有比较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，在使用后能够影响人体对钙、锌，以及钙的吸收。使用桑葚要注意用量，因为桑葚中含有的挥发油会对消化道产生刺激，能够抑制肠道的多种消化酶，从而导致出血性肠炎，或者鼻出血。

不宜吃桑葚的人群主要包括以下几类： 1.对桑葚过敏者：如果食用桑葚后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应避免再次食用，以免加重病情。 2.脾胃虚寒者：桑葚性寒，容易加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等症状，因此脾胃虚寒、经常腹泻的人群应慎食。 3.肝肾功能不全者：桑葚中含有较多的草酸，可能影响机体对钙质的吸收，增加肾脏负担，因此肝肾功能不全的人群应谨慎食用。 4.血糖偏高或糖尿病患者：桑葚含糖量较高，长期大量食用可能导致血糖升高，不利于血糖控制，因此糖尿病患者及血糖偏高的人群应尽量避免食用。 5.孕妇：桑葚虽然具有滋阴养血的功效，但过量食用可能刺激胃肠道，引起腹部疼痛、腹泻等现象，因此孕妇应慎食。 6.婴幼儿及儿童：由于婴幼儿的肠胃发育尚未完善，桑葚中的某些成分可能对其造成不良影响；同时，桑葚中的鞣酸等物质可能影响儿童对钙质的吸收，因此婴幼儿及儿童不宜大量食用。