不宜吃桑葚的人群主要包括以下几类：
1.对桑葚过敏者：如果食用桑葚后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应避免再次食用，以免加重病情。
2.脾胃虚寒者：桑葚性寒，容易加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等症状，因此脾胃虚寒、经常腹泻的人群应慎食。
3.肝肾功能不全者：桑葚中含有较多的草酸，可能影响机体对钙质的吸收，增加肾脏负担，因此肝肾功能不全的人群应谨慎食用。
4.血糖偏高或糖尿病患者：桑葚含糖量较高，长期大量食用可能导致血糖升高，不利于血糖控制，因此糖尿病患者及血糖偏高的人群应尽量避免食用。
5.孕妇：桑葚虽然具有滋阴养血的功效，但过量食用可能刺激胃肠道，引起腹部疼痛、腹泻等现象，因此孕妇应慎食。
6.婴幼儿及儿童：由于婴幼儿的肠胃发育尚未完善，桑葚中的某些成分可能对其造成不良影响；同时，桑葚中的鞣酸等物质可能影响儿童对钙质的吸收，因此婴幼儿及儿童不宜大量食用。
不宜吃桑黄的人群主要包括以下几类：
1、体质虚弱、气血不足的人群不宜食用桑黄。因为桑黄具有活血化瘀的作用，容易导致气血流失，加重体质虚弱的症状。
2、孕妇和哺乳期妇女不宜食用桑黄。桑黄具有活血化瘀的功效，容易导致子宫收缩，对胎儿和婴儿有不良影响。
3、患有出血性疾病的人群不宜食用桑黄。桑黄具有止血散瘀的作用，但是如果患者本身就有出血倾向，食用桑黄可能会加重出血情况。
4、如果之前服用过桑黄并出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等，应避免再次服用，以免引发过敏症状。
在服用桑黄之前，应该咨询医生或药师的意见。
女性食用桑葚虽有益健康，如补血养颜、抗氧化等，但也存在禁忌，包括：
1.避免过量食用：桑葚中含有一种溶血性过敏物质，过量食用可能导致溶血性肠炎，同时其高含糖量也可能引起血糖升高，不利于健康。
2.经期慎用：女性在月经期间应避免食用桑葚，因为其性寒，易导致腹痛，尤其是寒性体质的女性更应注意。
3.孕妇慎食：孕妇过多食用桑葚可能影响钙质的吸收，不利于母婴健康。
4.脾胃虚寒者不宜：桑葚性寒凉，脾胃虚弱的女性食用后可能引发腹泻、恶心等不适症状。
5.糖尿病患者不宜：桑葚含糖量高，糖尿病患者食用后可能不利于血糖控制。
6.药物相互作用：正在服用某些药物（如降压药、抗凝血药）的女性，食用桑葚前应咨询医生，以防发生不良相互作用。