眼睛疼痛怎么办

1、眼部按摩：沿着眉弓或者眼眶轻轻按压、揉捏，也可以从眉头开始慢慢往太阳穴方向推按。2、清洗眼睛：如果眼内进入异物，可以使用生理盐水冲洗，以尽可能让异物从眼内流出，从而减缓疼痛的现象。3、毛巾热敷：注意水温不要太高，一般热敷10分钟即可。这样可以促进眼部血液循环，改善眼睛疼痛的情况。4、控制用眼：注意休息，减少看电子产品的时间，多远眺、多看绿植；少熬夜，保证充足的睡眠，以缓解眼睛疲劳和疼痛。