应该每天至少两次使用温水和中性洗涤剂清洁隐形牙套，避免使用含酒精或氯的清洁剂，以免损坏牙套材料。避免使用牙膏或牙粉清洁隐形牙套，用清洁剂将牙套浸泡5-10分钟，应将牙套放在干净的毛巾或柔软的表面上，避免将牙套放在硬物上再用软毛牙刷轻轻刷洗牙套，注意不要用力过大，也应该避免用热水清洗牙套，以免损坏牙套。
透明牙套的清洗，可以采取以下的方法进行：
1、要准备一些专门用于清洁牙套的工具。例如，牙刷、牙膏、漱口水、清洁片等。这些工具可以帮助更有效地清洁牙套。
2、每次吃完饭后，都要及时清洁牙套。因为食物残渣会残留在牙套上，容易滋生细菌，导致牙套变黄或发臭。
3、清洁牙套时，可以先用温水冲洗，去除表面的食物残渣。用牙刷蘸取少量牙膏，轻轻刷洗牙套的内外表面，注意不要用力过大，以免损坏牙套。
如果在清洗过程中，有任何疑问，应该及时咨询医生。