黄精中含有多种有益的成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以促进身体的新陈代谢，增强体质。枸杞中含有大量的维生素，可以改善血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力，减少抗氧化剂的损耗，延缓衰老。
黄精和枸杞还可以抑制炎症，降低血糖，改善肝脏功能，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，消除疲劳，缓解失眠等症状。助于改善身体健康，提高免疫力，缓解疲劳，延缓衰老等。
但由于人体状况不同，黄精配枸杞的摄入量也不一样，建议在服用前咨询医生。
黄精中含有多种有益的成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以促进身体的新陈代谢，增强体质。枸杞中含有大量的维生素，可以改善血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力，减少抗氧化剂的损耗，延缓衰老。
黄精和枸杞还可以抑制炎症，降低血糖，改善肝脏功能，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，消除疲劳，缓解失眠等症状。助于改善身体健康，提高免疫力，缓解疲劳，延缓衰老等。
但由于人体状况不同，黄精配枸杞的摄入量也不一样，建议在服用前咨询医生。
黄精枸杞泡水喝具有多种的功效。
1.调节阴阳平衡：黄精具有滋阴补肾的作用，而枸杞则具有滋阴补肾、养肝明目的功效。二者合用可以达到平衡阴阳的效果，有助于改善身体的整体健康。
2.补肝养肾：黄精枸杞中的黄精具有补肝益肾的作用，可以帮助肝脏解毒、调节内分泌。
3.明目养肝：枸杞中的枸杞子含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以帮助保护视力，黄精中的黄酮类物质也有利于保护肝脏，对一些肝病引起的眼部问题也有一定的缓解作用。
黄精枸杞泡水虽好，但也应适量饮用，并非适用于所有人，如体内有湿邪者需要慎用。如果饮用后，身体出现不适，应该及时就医。