皮肤被辣椒辣到时，应尽快用清水冲洗接触部位，以去除辣椒残留。可以使用温和的肥皂帮助清洁，但避免使用热水以免加重刺激。若有疼痛或灼热感，可以涂抹一些冷敷物或舒缓药膏来减轻不适。在过敏或严重刺激的情况下，应及时就医。在恢复期间，避免再次接触辣椒，保持皮肤清洁和湿润。
当皮肤不慎被辣椒辣到时，不要慌张，立即采取适当的措施来帮助减轻不适。立即用大量清水冲洗被辣到的部位，可以稀释和冲走皮肤表面的辣椒素，减轻刺痛和灼热感。若条件允许，可以使用温和的肥皂辅助清洁，但避免使用过热或过冷的水，以免加剧刺激。冲洗后，可轻轻拍干皮肤，并尝试涂抹一些具有舒缓作用的乳液或芦荟凝胶，能帮助镇静肌肤，进一步缓解不适。
如果疼痛持续不减或伴有红肿等过敏症状，建议及时就医。