答
老年人腿抽筋时,选择钙片补钙可以考虑以下几点:1.碳酸钙泡腾片:富含大量碳酸钙,对钙缺乏、骨质疏松、手足抽搐有良好效果。2.葡萄糖酸钙:有机钙盐,由葡萄糖和碳酸钙混合制成,治疗血钙过低引起的抽搐,同时促进骨质形成。3.乳酸钙:适合老人和孕妇,促进骨骼形成,修复骨组织,缓解肌肉收缩。4.吸收与利用:有机钙如葡萄糖酸钙和乳酸钙,溶解性好,吸收不依赖胃酸,适合老年人。无机钙如碳酸钙,钙含量高,但部分溶解度较差,建议餐后服用。遵循医生建议,避免补钙过多导致高钙血症。配合维生素D等,有助于钙质更好吸收。