银耳对皮肤有多种益处，包括补水保湿、滋润肌肤、改善肤质、美白祛斑以及延缓衰老等功效。关于银耳吃多久能够改善皮肤，这主要取决于个人的体质、皮肤状况以及食用银耳的频率和量。一般来说，如果坚持适量食用银耳，如每周至少食用两次，一个月左右可能会看到皮肤状况的初步改善。这只是一个大致的估计，实际效果可能因个体差异而有所不同。需要注意的是，银耳虽然对皮肤有益，但并不能替代专业的护肤产品或治疗措施。同时，如果皮肤问题较为严重或持续，建议及时咨询医生或专业护肤师的建议。
维生素A具体见效时间需根据自身情况和所患病症来判断。
1.一般来说，持续补充适量的维生素A，如通过食物或补充剂，可以在4至6周内开始观察到皮肤状况的改善。这个时间范围取决于体内维生素A缺乏的程度。
2.皮肤角化症或掌跖角化症患者，以及遗传性鱼鳞病患者，口服维生素A的效果可能在一个月左右显现；若效果不明显，可能需要两三个月的时间。
3.维生素A能够促进皮肤细胞再生，改善皮肤粗糙，增强锁水功能，使皮肤柔软细腻。此外，维生素A的效果也受到个体差异、生活习惯、饮食结构等因素的影响。保持均衡饮食，结合健康的生活方式，将有助于最大化维生素A对皮肤的益处。
用药需在专业医生的指导下进行。过量服用维生素A可能导致中毒，因此务必在医生指导下使用。
皮肤过度出油，医学上称为皮脂分泌过多，常见于青春期、压力大或饮食不当等情况下。改善方法包括：
1.清洁：每日早晚使用温和的清洁产品洗脸，避免使用刺激性强的皂基洗面奶，以免破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2.保湿：要确保肌肤的水油平衡，可以通过涂抹适合油性皮肤的护肤品，以及定期敷补水保湿的面膜来实现。此外，避免过度清洁和使用油性护肤品，以免干扰皮肤的自然平衡。
3.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜；适量运动，促进新陈代谢；学会减压，避免情绪波动过大。
4.饮食：建议减少摄入高糖、高脂肪的食物，这些食物可能促进皮脂的产生。同时，保持饮食的清淡和合理，避免过于辛辣和油腻的食物，有助于减少油脂摄入，从而防止皮肤出油。
如果上述方法无法改善，建议就医，可能需要口服或外用药物治疗，如维A酸类药物、抗生素或激素类药物，但需在医生指导下使用。