大姨妈不来时，考虑可能是怀孕、内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退或异常等。以下是一些建议的处理方法：1.确认是否怀孕：对于有性生活史的女性，如果大姨妈超过正常周期7天以上还未来临，应考虑是否怀孕，可以使用早孕试纸进行检测。2.调整生活习惯：改善不良的生活习惯，如熬夜、缺乏运动、不良饮食等，这些习惯可能导致内分泌失调，影响月经周期。3.就医检查：如果排除怀孕且大姨妈长时间不来，建议就医进行系统的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因。4.治疗方法：根据检查结果，选择适合的治疗方法，如药物治疗、针灸、食疗等。
大姨妈也就是月经，月经来潮是未绝经女性的正常生理现象。月经来潮时，女性要注意使用适合自己的卫生巾、月经杯等卫生用品，保持外阴清洁干燥，每4-6小时更换一次，避免细菌滋生。
饮食上要清淡，避免食用过于辛辣、生冷的食物，多摄取富含铁、钙和维生素的食物，以补充体内营养。适当的运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。
如果痛经严重，可以在医生指导下使用非处方止痛药如布洛芬。热敷下腹部也有助于缓解疼痛。月经期间情绪波动较大，可以通过冥想、深呼吸等方式进行自我调节，保持心情舒畅。平时保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
如果月经周期异常、经血量过多或过少、伴随严重腹痛等症状，应及时就医检查，排除疾病可能。