恢复视力的方法主要有以下几种：1、眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳，有助于恢复视力。每天可进行数次，注意动作要标准，手法要轻柔。2、熨眼疗法：坐立姿势下，紧闭双眼，用双手掌摩擦生热后捂住眼部，可多次进行，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。3、眼呼吸凝神法：保持正确坐姿，两眼平视前方进行吸气，眼部随之睁开，停顿后呼气，眼睛微闭。多次重复此动作，可改善眼部视力。4、合理用眼：避免长时间盯着电子屏幕，注意用眼卫生，定期远眺，以减轻眼部压力。
近视眼一般可通过眼镜、视力训练、角膜塑形镜、眼镜保健、手术治疗等方法恢复视力。
眼镜或隐形眼镜是常见也是最直接的方法，通过佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜，来矫正光线的聚焦，使图像能够准确地落在视网膜上，从而提高视力。定期检查视力并调整眼镜度数是必要的。
通过眼球运动、对焦练习和眼睛放松技巧等方法锻炼眼部肌肉，提高眼球灵活性，有助于改善近视。角膜塑形镜是一种特殊的硬性透气性隐形眼镜，通过夜间佩戴，改变角膜的形状，从而在白天无需佩戴任何眼镜也能拥有清晰视力。适合于近视度数适中、眼部健康状况良好的人群。
保持正确的用眼姿势和距离，定期休息眼睛，远离过度用眼的行为，如长时间盯着电子屏幕。这些习惯可以在一定程度上预防近视的进展。针对近视度数稳定且符合手术条件的患者，可以考虑进行近视手术，如全飞秒激光手术或晶体填充手术等，以恢复视力。
一旦出现视力下降或其他眼部不适，应及时就医，由专业眼科医生进行全面检查，并制定个性化的治疗方案。
恢复视力的方法：
1.减少屏幕时间：长时间盯着电脑或手机屏幕会增加眼睛负担，导致视力下降。建议每工作45分钟，休息5-10分钟，眺望远方，放松眼睛。
2.保持良好阅读姿势：阅读或使用电子设备时，保持书本或屏幕距离眼睛30厘米左右，避免躺着看书或使用手机。
3.充足的睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于眼睛得到充分休息，恢复功能。
4.眼球运动：每天进行几次眼球转动练习，帮助增强眼肌，促进血液循环。
5.远近调节训练：交替看远处和近处的物体，每次持续数秒，可有效锻炼眼睛的聚焦能力。
6.配戴眼镜：若视力下降由近视或斜视引起，需配戴合适的眼镜以改善视力。
7.激光手术：视力损伤较严重的患者需要通过手术方式照射眼角膜部位改善角膜厚度，进而恢复视力。