青提子的功效与作用：1.抗氧化与延缓衰老：青提子中富含的多酚类化合物和类黄酮具有很强的抗氧化能力，能有效清除体内自由基，减缓人体老化，预防多种疾病。2.改善皮肤质量：青提子中的多酚类化合物有助于促进皮肤细胞的更新，增强皮肤弹性，防止皮肤松弛，实现美容养颜的效果。3.降低血压与血糖：青提子中富含的花青素和多酚类化合物能够降低血压，同时，其中的芸香甙等物质有助于降低血糖水平，对糖尿病患者具有辅助治疗作用。4.增强免疫力：青提子富含的多种维生素和矿物质有助于提高人体的免疫力，增强身体抵抗力。
青提子是一种味道酸甜的水果，适量的吃一些青提子，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而有效的增进食欲。青提子之中还有一定的降胆固醇的成分，可以有效的预防高血压、高血脂的发生。
除此之外，青提子之中的聚合苯酚含量充沛可以有效的抗病毒，能够起到预防感冒的作用。而且青提子中的果胶含量比较丰富，能够补充皮肤的胶原蛋白能够增加皮肤的弹性。