大便发粘的原因可能有以下几点：1.饮食因素：摄入过多油腻、高蛋白食物，或食物中纤维素含量过少，会导致大便发粘。这些食物在消化过程中易形成粘稠物质。2.胃肠功能紊乱：长期的心理压力、不规律的饮食和生活习惯可能导致胃肠功能紊乱，进而影响大便的性状，表现为大便粘稠。3.肠道菌群失衡：肠道内有益菌减少、有害菌增多时，食物无法充分消化和吸收，可能导致大便发粘。4.湿气过重：长期生活在潮湿、阴冷的环境或体内湿气过重，也可能影响大便性状，使其变得粘稠。5.慢性肠炎：慢性肠炎会影响肠道健康和功能，包括影响大便的浓缩过程，可能导致大便粘稠。
大便粘稠粘马桶，是湿热过重的表现。
湿性具有粘滞的特性，所以大便会有坠便不尽、粘附马桶的现象。体内湿气过重，脾作为化湿的脏腑，其功能若受损，便可能导致这种现象。
改善这一状况，可以食用薏米或红小豆煮的粥，有助于排除湿气。另外，拔罐和泡脚也能在一定程度上减轻湿气。对于因饮食精细而缺乏维生素的患者，适量摄入粗粮和蔬菜水果，有助于促进肠道蠕动，改善大便的形态。