您好，出现大便发粘的情况可能是吃了肉类等过多高蛋白的食物，也可能是肠胃有湿气，腹部受凉的原因，不注意饮食卫生吃了不太干净的食物也会使大便发粘。为了避免出现这种情况需要注意饮食卫生，少吃过于油腻，辛辣刺激的食物，也要多休息，避免身体出现过度劳累，也要进行适当的体育锻炼加强肠道的功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
大便粘稠粘马桶，是湿热过重的表现。
湿性具有粘滞的特性，所以大便会有坠便不尽、粘附马桶的现象。体内湿气过重，脾作为化湿的脏腑，其功能若受损，便可能导致这种现象。
改善这一状况，可以食用薏米或红小豆煮的粥，有助于排除湿气。另外，拔罐和泡脚也能在一定程度上减轻湿气。对于因饮食精细而缺乏维生素的患者，适量摄入粗粮和蔬菜水果，有助于促进肠道蠕动，改善大便的形态。