当面临例假不来的情况时，可以采取以下措施：1.确认原因：需要确认例假不来的原因。可能的原因包括怀孕、内分泌失调、情绪波动、药物影响等。如果有疑虑，可以进行早孕检测或咨询医生。2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于调节内分泌系统，促进月经来潮。3.药物治疗：如果例假不来是由于内分泌失调等原因引起的，可以在医生的指导下使用药物治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，以调整月经周期。
高考来例假痛经一般可以通过月经延迟、吃止疼药等方式进行治疗。高考前2-3个月可以去医院看医生，把月经周期缩短或推迟，只要不是高考前几天就行。痛经是轻微的，可以在月经期间服用一些止痛药，这样痛经就会消失，不会对高考造成任何的影响，比如心痛定、布洛芬等。
建议前往正规医院，在专业医生指导下进行治疗。