痔疮如何自愈

痔疮的自愈主要依赖于调整生活习惯和饮食习惯。保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的水果、蔬菜、粗粮等，避免辛辣、刺激性食物，以减少对肛门的刺激，有助于痔疮的自愈。适当进行运动，如提肛运动和小便中断练习，可以增强肛门括约肌的收缩力，促进局部血液循环，有助于缓解痔疮症状。保持良好的卫生习惯，如便后清洗肛门，避免使用不干净的纸擦拭肛门等，也是促进痔疮自愈的重要措施。但大部分痔疮难以自愈，特别是症状严重或反复发作的痔疮，应及时就医，接受专业治疗。