10个月宝宝便秘吃什么

10个月宝宝便秘时，饮食调整是首要的治疗方法。建议给宝宝多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜、菠菜等）、水果泥（如香蕉、苹果、梨子等），这些食物有助于软化大便，促进肠道蠕动。同时，要确保宝宝摄入足够的水分，可以适量给宝宝喝一些温开水，有助于软化粪便。也可以尝试给宝宝喂一些含有益生菌的食物，如酸奶等，有助于改善肠道环境。若饮食调整后便秘症状仍未改善，建议及时就医，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。