1.饮食调理：应以清淡为主，多摄入富含维生素的食物，如冬瓜、苦瓜、菠菜、绿豆等蔬菜，以及梨、橙子、西瓜等水果。避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，减少烟酒的摄入量，以防加重病情。2.药物治疗：可以遵医嘱选择具有清热解毒、滋阴降火功效的药物，如知柏地黄丸、牛黄解毒片等中成药，或者使用金银花、菊花等中药进行治疗。如果出现疼痛，可以使用复方甘菊利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等药物进行局部缓解。3.保持口腔卫生：饭后及时漱口，避免食物残渣在口腔内滋生细菌，加重溃疡症状。4.生活调整：适度运动，促进身体新陈代谢和血液循环，有助于身体恢复。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，有助于缓解上火症状。