中暑后头晕恶心怎么办

当中暑后出现头晕恶心的症状时，应迅速转移到阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中，这有助于降低体温，缓解中暑症状。适量补充水分和电解质，如饮用淡盐水或运动饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分，有助于恢复体内电解质平衡。同时尝试休息并避免剧烈运动，以减少身体对能量的消耗，有助于恢复体力。如果症状持续不减或加重，如出现呕吐、高热、意识模糊等严重情况，应立即就医，接受专业医生的检查和治疗。在高温天气中，应注意做好防暑措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，以预防中暑的发生。