要确定自己是否患有脂溢性脱发，可以从以下几个方面进行判断：
1.观察症状：脂溢性脱发通常表现为头皮油腻、头屑增多、头皮瘙痒等症状，同时头发会逐渐变细、变软，甚至脱落。这些症状可能因人而异，但都是脂溢性脱发的典型表现。
2.家族史：脂溢性脱发与遗传因素有一定关系，如果家族中有类似病史，则可能增加患病风险。
3.专业检查：可以前往医院皮肤科进行专业检查，如皮肤镜检查和拉发试验等。皮肤镜检查可以观察到头发密度减少、毛发粗细不均等特征；拉发试验则是通过轻轻拉拽头发，观察拔下头发的数量，从而判断是否存在脂溢性脱发。
综合以上三个方面，可以较为准确地判断自己是否患有脂溢性脱发。如有疑虑，建议及时就医，以免延误治疗。