脚趾甲长到肉里，通常与修剪不当、鞋子不合脚、生长因素、外伤和甲沟炎等多种原因有关。建议：
1.修剪指甲：正确修剪脚趾甲是关键，应剪成自然的弧形，避免剪得过短或太深，以防止刺破软组织。
2.选择合脚鞋：穿着宽松舒适的鞋子，避免过紧的鞋子对脚趾甲造成压迫，导致指甲变形。
3.保持清洁：定期清洁和消毒脚部，避免细菌感染。
4.药物治疗：如已发生感染或疼痛，可在医生指导下使用抗生素药膏、口服消炎药等进行治疗。
5.手术治疗：若情况严重，如伴有脓液渗出，可能需要通过手术拔除脚趾甲，以彻底解决问题。
针对脚趾甲长到肉里的问题，除了注意日常修剪和穿鞋习惯外，还需根据具体情况选择合适的治疗方法。
脚趾甲长到肉里，医学上称为“嵌甲”或“内生甲”，它通常由以下原因引起，脚趾甲修剪不当，穿着过紧的鞋子，或者脚趾受伤。症状包括疼痛、红肿、脓液流出，严重时可能导致感染。针对这一问题，以下是一些建议的解决方法：
1.温水浸泡：每日多次用温水浸泡受影响的脚趾，有助于软化皮肤和指甲，减轻疼痛和炎症。
2.剪短趾甲：使用合适的指甲刀，将长入肉里的部分小心剪短。但要注意避免剪得过深，以免引起出血或感染。
3.保持干燥清洁：保持受影响区域干燥和清洁，使用抗菌肥皂清洗，避免细菌感染。
4.使用药膏：可以涂抹抗生素药膏，以预防或治疗感染。
5.适当着装：穿宽松、合脚的鞋子，避免对脚趾施加额外压力。
6.预防性护理：避免修剪趾甲过短，选择合适的鞋子，减少摩擦和挤压，能有效预防此类问题。
如果上述方法无效，或者症状严重（如剧烈疼痛、高烧、持续流脓等），应及时就医。