吃槟榔后舌头起泡，这种情况可能是由于槟榔中的槟榔碱等有害成分对口腔黏膜造成的刺激，进而引发的局部炎症反应。针对这一问题，可以采取以下措施来促进恢复：
1.注意口腔卫生：吃完槟榔后，应及时用温水漱口或刷牙，以减少槟榔汁液在口腔内的停留时间，降低对口腔黏膜的损害。
2.饮食调整：在舌头上的泡未完全消失前，应避免再次食用槟榔，并多摄入清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等，以补充必要的维生素，有助于口腔黏膜的修复。
3.药物治疗：如果舌头上的泡持续不能改善，可在医生的指导下使用药物治疗，如康复新漱口液、复合维生素片等，这些药物能够促进黏膜的修复。
需要注意的是，如果舌头起泡伴随有疼痛、灼热感或口腔溃疡等症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
槟榔本身并不是导致体重增加的食物。槟榔是一种热带植物果实，其含有的主要成分是生物碱、槟榔次碱以及脂肪、鞣质、槟榔红色素等，这些成分中，脂肪和糖类含量相对较低，不足以导致导致体重明显增加。
吃槟榔的习惯往往伴随着其他不健康的生活方式，如过量摄入高糖、高脂肪的食物，以及缺乏运动，这些才是导致体重增加的主要原因。同时，吃槟榔对身体健康存在多方面的危害。长期咀嚼槟榔会使牙齿变黑，影响口腔健康。槟榔还可能引起成瘾、致幻等不良后果，并与口腔癌等严重疾病有着密切关系。
尽管吃槟榔不会直接导致发胖，但考虑到其对健康的负面影响，建议尽量避免食用槟榔。想要保持健康体重，应该通过合理的饮食和适量的运动来达到目标。