当孕妇出现上火症状时，建议采取以下措施来降火：
1.饮食调整：避免辛辣、油腻和刺激性食物，增加清淡、富含水分和维生素的食物摄入，如蔬菜、水果等，以平衡营养，减轻上火症状。
2.多喝水：孕妇需要比平时更多的水分来保持身体平衡，多喝水有助于排除体内毒素，减轻上火。
3.适量运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助身体更好地吸收营养和排除废物，有助于降火。
4.改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，有助于减轻上火症状。
5.必要时就医：如上火症状严重，如口腔溃疡、咳嗽等，应及时就医，听从医生建议，选择适当的药物或食疗方法进行治疗。
