发现肌腱炎后，治疗方法主要包括以下几点：
1.保守治疗：如按摩，可以使肌肉和肌腱放松；物理治疗如冰敷、电疗、超声波等，可镇痛消炎。
2.药物治疗：在医生指导下服用非甾体抗炎药物，如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等，以缓解疼痛；严重疼痛者可局部注射类固醇激素。
3.手术治疗：若以上治疗效果不佳或产生粘连，可进行手术治疗，如激光针刀松解术或腱鞘切开松解术。
肌腱炎的治疗需根据具体病情选择合适的方法，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，平时需注意保护关节功能，避免反复冲力和扭力，以促进病情恢复。