一般来说，乳糖不耐受患者每天可能出现3到4次的腹泻，但严重的情况下，腹泻次数可能增加到十几次。这种腹泻通常伴随着大便稀散或水样便，婴幼儿患者则可能出现蛋花汤状的粪便。乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性低下，导致摄入的乳糖无法被完全消化和吸收，从而引发的一系列消化系统症状。腹泻是乳糖不耐受的主要表现之一，其频率因个体差异和乳糖摄入量的不同而有所变化。若症状持续或加重，患者应及时就医，并在医师指导下进行相应治疗。
乳糖不耐受一天可能拉五六次，严重的可以达到七八次。
比较明显的症状是腹胀、腹痛以及腹泻，大便一般是黄色稀糊状或蛋花水样，并夹有奶瓣。并且宝宝还容易有肠鸣、恶心、呕吐和排气多的症状。父母还可以在宝宝吃奶前，先给宝宝服用一些乳糖酶和益生菌。
如果感到不适，建议及时就医。
乳糖不耐受是一种常见的消化问题，以下是一些建议：
1.限制乳糖摄入：避免或减少含乳糖食物的摄入，如牛奶、冰淇淋、奶酪等。可以选择低乳糖或无乳糖的替代品，市面上有许多此类产品，如无乳糖牛奶、植物基奶等。
2.乳糖酶补充剂：在食用含乳糖的食物前，可以服用乳糖酶补充剂，帮助分解乳糖，减轻症状。这些补充剂通常以片剂或粉剂形式存在，使用前请仔细阅读说明书。
3.逐步适应：有些人可以通过逐渐增加乳糖的摄入量，让身体慢慢适应，从而减轻乳糖不耐受的症状。但这一过程应在医生指导下进行，以免引起不适。
4.均衡饮食：确保从其他食物中获取足够的营养，如钙、维生素D等，因为乳制品通常是这些营养素的良好来源。可以通过绿叶蔬菜、坚果、鱼类等食物来补充。