儿童正常睡眠时间是多少

儿童正常睡眠时间因年龄阶段而异，通常随着年龄增长逐渐减少。具体来说，1-2岁的儿童每天需要13-14小时的睡眠时间，以确保身体生长发育的需要。进入2-4岁阶段，儿童的睡眠时间减少至大约12小时。到了4-7岁，儿童处于学习启蒙的开始阶段，每天需要11小时的睡眠来支持其认知发展和体力活动。进入学龄期后，特别是13-17岁的青少年，由于学习压力和脑力劳动的增加，他们的睡眠时间通常在8-10小时之间，最少不应低于7小时。家长应关注孩子的睡眠习惯，为其创造舒适的睡眠环境，确保孩子获得高质量的睡眠。