便秘果作为一种天然水果，其功效与作用主要包括润肠通便、排毒养颜等。
1.润肠通便：便秘果富含膳食纤维，能吸水膨胀，促进粪便形成，机械性刺激肠道蠕动，适用于大便秘结、大便干燥、排便困难的人群。
2.排毒养颜：其含有的纤维素和天然有机酸等成分有助于清除体内宿便，解除便秘，同时能缓解疲劳、提高体质，具有排毒养颜的效果。
便秘果的适合人群：
1.青壮年：因生活节奏快、作息不规律等导致的内分泌失调、便秘问题。
2.老年人：习惯性便秘或身体素质下降导致的胃肠蠕动减慢。
3.暴饮暴食或生活不规律者：此类人群易因肠道功能失调而导致便秘。
不过由于便秘果性质寒凉，胃寒患者、孕妇及婴幼儿应谨慎食用。
便秘果的功效与作用主要体现在：
1.改善便秘：便秘果通过调节肠道及内分泌系统，促进消化与吸收，有效缓解便秘症状，使肠道更加通畅。其富含的膳食纤维和天然有机酸等成分，能够刺激肠道蠕动，清除宿便。
2.排毒养颜：便秘果富含的纤维素和有机酸等成分，有助于排出体内毒素，减轻身体负担，同时补充维生素C，具有美容养颜的功效，能够改善因内分泌失调导致的痤疮、色斑等问题。
3.调节内分泌：便秘果能够调节人体内分泌系统，平衡体内激素水平，有助于缓解因内分泌失调引起的各种症状。
4.其他作用：便秘果还具有清肝热、解毒、消肿等功效，可用于肝炎、肝中毒、四肢肿胀等症状的辅助治疗。此外，其还具有一定的抗菌、抗氧化等作用，有助于提升身体免疫力。