桂花茶的功效与作用：
1.提神醒脑：桂花茶所散发的浓郁花香能舒缓紧张情绪，平衡神经系统，达到提神醒脑的效果。
2.清除口臭：其气味芳香宜人，茶叶中的茶多酚能溶解脂肪，消除口中异味，改善口腔卫生。
3.止咳化痰：桂花茶中的芳香物质能稀释痰液，促进呼吸道痰液排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
4.美容养颜：含多种维生素，如维生素A、C、E，具有抗氧化、美白肌肤等功效。
5.通气和胃：适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄等症状。
桂花茶的禁忌：
1.糖尿病患者：桂花茶糖含量较高，可能升高血糖。
2.经期女性：活血功效可能加重经期出血。
3.孕妇：不宜饮用桂花茶。
4.失眠、便秘、热性体质者：桂花茶具有醒神作用，且为热性花茶，可能加重症状。
5.对桂花过敏者：饮用后可能出现不适反应。
菊花茶功效与作用：
1.清热解毒：菊花性凉，能够帮助清除体内的热毒，对缓解上火症状如口舌生疮、咽喉肿痛有良好效果。
2.明目：菊花中的维生素A有助于改善视力，特别适合长时间面对电脑屏幕的人群，能缓解眼睛疲劳和干涩。
3.降血压：研究表明，菊花中的有些成分具有降血压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗效果。
4.抗炎抗氧化：菊花富含的类黄酮具有强大的抗氧化能力，可以减少自由基的损害，对抗炎症。
菊花茶的禁忌：
1.脾胃虚寒者慎饮：菊花茶性微寒，脾胃虚寒者饮用后可能会加重症状，出现腹泻、腹痛等不适。
2.阳虚体质者不宜：阳虚体质者体内阳气不足，饮用菊花茶可能会损伤阳气，加重寒冷症状。
3.孕妇、伤寒患者、贫血者、对菊花过敏者不宜：这些人群饮用菊花茶可能会对身体造成不良影响，如加重贫血、诱发过敏等。
4.避免长期大量饮用：长期大量饮用菊花茶可能导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
5.隔夜的菊花茶不宜饮用：隔夜的菊花茶可能变质，饮用后可能引起腹泻。
如有任何不适，应及时就医。