中暑后怎么治疗

中暑后的治疗主要包括以下几个方面：
1.及时休息：中暑后应立即停止活动，移至阴凉通风处休息，避免继续暴露于高温环境。
2.补充水分：适量饮用含盐分的清凉饮料或淡盐水，以补充体内流失的水分和电解质。避免大量饮水导致体内电解质失衡。
3.降温散热：使用湿毛巾、冰袋等物品敷在额头、腋窝、手腕等处，以降低体温。有条件的话，可使用风扇或空调辅助降温。
4.调整呼吸：保持平静，进行深呼吸，有助于缓解紧张和不适。
5.就医治疗：如症状严重或持续不减，应立即就医，接受专业治疗，以避免发生严重后果。