中暑想吐怎么办

当中暑时感到想吐，要迅速转移到阴凉通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。尝试深呼吸以平复情绪，因为紧张或焦虑可能会加重呕吐感。可以少量多次地饮用一些淡盐水或运动饮料，以补充因出汗而流失的水分和电解质，但注意避免过量饮水以免加重胃部负担。如果症状持续或加重，应及时就医，医生可能会给予止吐药物或其他治疗。中暑后要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。预防中暑也非常重要，夏季应尽量避免在高温时段外出，并做好防晒和防暑措施。