中暑后，为快速缓解症状，可采取以下措施：
1.立即转移到阴凉通风处：避免继续暴露在高温环境中，解开衣物，促进散热。
2.补充水分和电解质：饮用含盐分的清凉饮料或淡盐水，补充因出汗而流失的水分和电解质，建议少量多次饮水。
3.物理降温：使用湿毛巾、冰袋或冰块冷敷额头、腋窝等血管丰富的部位，帮助降低体温。
4.药物治疗：如症状严重，可服用藿香正气口服液等具有解表祛暑、化湿和中功效的药物。
需要注意的是，对于重度中暑患者，如出现意识模糊、昏迷等症状，应立即就医，接受专业治疗。同时，预防中暑同样重要，应尽量避免在高温环境下长时间工作或活动。
