黄精陈皮枸杞泡水喝的功效和作用

黄精、陈皮和枸杞泡水喝具有补益肝肾、滋阴养血、助消化和提高免疫力的功效。
1.补益肝肾：黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，枸杞则补肝补肾，两者结合能有效补益肝肾，改善肝肾阴虚引起的症状。
2.滋阴养血：三者泡茶，具有滋阴养血的功效，特别适合经常熬夜、眼睛干涩、皮肤干燥、腰膝酸软的人群。
3.助消化：陈皮温中理气，有助于消化，增强食欲，对于消化不良有一定的改善作用。
4.提高免疫力：枸杞富含枸杞多糖，有助于提高身体免疫力，预防疾病。