低血压导致四肢发凉时，可采取以下措施缓解：
1.饮食调整：增加高营养食物的摄入，如红糖、大枣、西红柿、花生、瘦肉等，这些食物有助于提升血压。同时，适当增加盐的摄入，有助于保持血容量，改善低血压症状。
2.服用药物：如果低血压症状严重，可以考虑服用生脉饮口服液等药物，以缓解低血压引起的不适。
3.保暖措施：注意保暖，特别是四肢末梢的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
4.适量运动：加强体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，促进血液循环，改善低血压和四肢发凉的症状。
5.就医检查：如果低血压症状持续不改善，建议及时就医检查，明确低血压的原因，并遵医嘱进行针对性治疗。
高血压四肢无力有可能是高血压比较严重，损伤心功能，引起心功能衰竭，心肌供氧量、供血量不足导致的。
如果高血压患者合并有脑血管疾病，或经常摄入高盐食物、降压药服用不当导致血压控制不稳定，血压上升后会对脑血管造成刺激，引起头晕、四肢乏力等症状。