怀孕34周血糖高的孕妇可以吃白米饭，但需适量并注意搭配。
1.控制摄入量：白米饭是主食之一，含有丰富的碳水化合物，但过量摄入可能导致血糖升高。因此，孕妇应根据自身血糖水平调整白米饭的摄入量，避免过量。
2.搭配膳食：建议孕妇在食用白米饭时搭配富含膳食纤维的蔬菜、豆类等，以降低整体餐食的升糖指数，有助于血糖的稳定。同时，可以适量增加高蛋白食物的摄入，如鱼类、豆制品等。
3.分餐制与监测：孕妇应实行分餐制，每日可分成4-6餐，每餐不宜过饱，有助于减轻胰腺负担和血糖波动。同时，定期监测血糖水平，如有异常应及时就医调整饮食和治疗方案。