血糖高可以吃芒果和草莓吗

血糖高的人可以食用芒果和草莓，但应根据自身情况选择并控制食用量，以维持血糖的稳定。
1.芒果：芒果的含糖量较高，且升糖指数也偏高。因此，如果血糖偏高，建议暂时不要食用芒果，以免血糖波动过大。在血糖控制稳定的情况下，可以少量食用，但需注意监测血糖变化。
2.草莓：草莓的含糖量相对较低，且富含维生素C、膳食纤维等营养物质，对血糖高的人而言是较为适宜的选择。适量食用草莓不仅不会使血糖急剧升高，还能提供身体所需的营养。过量食用任何食物都可能对身体造成不利影响，因此仍需注意控制食用量。