一般来说，叶酸建议从孕前三个月开始服用，至少服用到孕后三个月。这主要是因为叶酸在预防胎儿神经管畸形方面起着重要作用，而神经管在孕早期就开始发育。
孕前服用叶酸可以确保女性体内有足够的叶酸储备，以满足孕早期胎儿对叶酸的需求。而孕后继续服用叶酸，则可以进一步巩固预防效果，降低胎儿畸形的风险。
叶酸是孕期重要的营养素之一，建议孕妇在备孕期间就开始服用，并持续至孕后至少三个月，以确保胎儿的健康发育。同时，孕妇在服用叶酸时，也应注意遵循医生的建议，控制合适的剂量，避免过量或不足。
叶酸在孕前和孕期保健中有效预防胎儿神经管缺陷的作用。一般情况下，女性应在计划怀孕前至少3个月就开始补充叶酸，并持续至怀孕后的前12周。在这段时期，胎儿神经管迅速发育，充足的叶酸能降低神经管畸形的风险，避免出现无脑儿、脊柱裂等严重后果。
因为现代生活的不确定性，很多女性可能在怀孕后一段时间才发现，即便错过了最佳时机，继续补充叶酸仍是必要的。实际上，整个孕期持续补充叶酸对孕妇和胎儿好处颇多，可降低早产风险、促进胎儿生长，还能减少一些出生缺陷的可能性。
对一些特殊情况的孕妇，如存在叶酸代谢障碍、贫血或者有不良孕产史等，可能需要延长叶酸的补充时间。
同时，孕妇在补充叶酸时不能忽视饮食均衡，应多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、水果等。这样可以通过多种渠道获取足够的叶酸，满足自身和胎儿的需求。若有疑问，应及时就医，以确保孕期的安全与健康。