怀孕第一个月是孕妇和胚胎都较为脆弱的时期，需要注意以下几个方面：
1.饮食：补充叶酸，预防神经管畸形；多吃富含蛋白质和维生素的食物，加强营养；避免吃辛辣、寒凉、活血类食物；如早孕反应严重，应及时就医，必要时通过静脉补充营养及电解质。
2.环境：避免接触有毒、有害的工作环境，不接触宠物以防弓形虫感染；注意保暖，预防感冒。
3.生活习惯：戒烟忌酒，避免剧烈活动和负重，禁止性生活；保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4.情绪管理：保持心情愉快，避免情绪波动对胎儿造成不利影响。
5.健康监测：观察有无腹痛及阴道出血，如有异常应及时就医。
怀孕8个月已进入孕晚期，孕妇需特别注意以下几点：
1.营养摄入要均衡：增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，同时避免过量的盐分和糖分，以防水肿和妊娠糖尿病。
2.适度运动：进行轻度有氧运动如散步、游泳，以及深蹲和桥式运动，以增强心肺功能，促进血液循环，缓解水肿和腰背痛。
3.充足休息：采取左侧卧位或舒适体位睡觉，避免久站或久蹲，保证充足睡眠。
4.定期产检：监测血压、尿蛋白等指标，及时发现并处理妊娠高血压等并发症。
5.保持良好的睡眠质量和心情，避免过度劳累和精神压力，对促进胎儿健康发育和自身身心健康都有积极作用。
6.避免压力：学会放松技巧，与亲友分享感受，避免情绪波动对胎儿的影响。
怀孕8个月的孕妇需特别关注饮食、运动、休息和产检等方面，以确保母婴健康。