坐月子期间可以适当看电视，但需要注意以下几点：
1.时间控制：看电视的时间不宜过长，一般建议每天不超过两小时，以避免用眼过度导致视力疲劳或下降。
2.节目选择：应选择轻松、愉悦的电视节目观看，避免观看过于激烈或悲伤的节目，以免情绪波动影响产后恢复和乳汁分泌。
3.环境注意：看电视时应保持室内光线适宜，避免在光线过暗或过强的环境中观看，以减少对眼睛的刺激。
4.个人状态：产妇在坐月子期间身体较为虚弱，在看电视时要避免长时间保持一个姿势不动。
坐月子期间是可以洗头的。
坐月子通常是指产后一个月内的时间，在这个时期，产妇由于分娩后的身体变化和激素调整，会大量出汗，这可能导致头皮发痒和不适。因此，洗头可以缓解这些症状，使产妇感到更加舒适，也有利于产后的恢复。
洗头时的水温应保持在40℃左右，避免过冷或过热刺激头皮。适宜的水温可以确保头皮的舒适感，同时避免受凉。通常建议在产后一周左右身体恢复较好时洗头。此时，产妇的身体已经逐渐适应了产后的变化，洗头不会对身体造成太大的负担。同时，洗头时间最好控制在中午阳光比较充足的时候，这样有利于头发的快速干燥。
洗完头后，要用干净的毛巾迅速擦干头发，防止水分蒸发带走热量，导致头皮血管骤然收缩，引起头痛等不适症状。如果条件允许，可以使用吹风机的低温档吹干头发，但要保持适当距离，避免烫伤头皮。
坐月子期间，产妇是可以适量食用豆腐的。
豆腐作为一种营养丰富、高蛋白、低脂肪的食物，对产妇的恢复有着诸多好处。其含有丰富的蛋白质、钙和铁等矿物质，以及多种维生素，对产后恢复非常有帮助。豆腐中富含的蛋白质有助于产妇补充体力、促进伤口愈合。同时，豆腐中的钙、铁等微量元素对产后失血过多引起的钙质和铁质丢失有一定的补充作用。豆腐中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解产妇在坐月子期间可能出现的便秘问题。此外，豆腐还有助于降血压、降血脂，对产妇的身体健康有积极作用。
如果新妈妈有豆制品过敏史，或者消化系统较为敏感，容易产生胀气，那么在坐月子期间应谨慎食用豆腐。此外，烹饪方式也很重要，建议采用清淡的烹饪方法，避免过多的油脂和调味料，以免影响消化和乳汁质量。
在坐月子期间，适量食用豆腐是可以的，但应根据个人体质和健康状况来调整饮食，如有疑问，最好咨询医生，以确保饮食既安全又有利于身体恢复。同时，保持均衡的饮食，摄入多样化的食物。