嚼槟榔导致脸部肿大的现象通常与咀嚼肌过度使用有关，这可能会让下颌肌肉变得肥厚，形成所谓的“槟榔脸”。恢复的过程需要时间和一些生活方式的改变：
1.停止咀嚼槟榔：戒掉嚼槟榔的习惯，防止进一步的肌肉肥大。
2.肌肉放松：进行温和的脸部按摩，帮助肌肉松弛。避免过于剧烈的面部表情和咀嚼动作。
3.热敷冷敷：轮流使用热敷和冷敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次15分钟，每天几次
4.口腔运动：进行一些柔和的口腔伸展运动，比如张嘴、缓慢咀嚼动作，但不要过度，以免加重肌肉负担。
5.健康饮食：均衡饮食，摄入足够的蛋白质来支持肌肉的正常代谢，同时减少盐分摄入，以减少水肿。
6.咨询医生：如果脸部肿大持续不减或者有不适感，应咨询医生。
嚼槟榔导致脸部肿大的现象通常与咀嚼肌过度使用有关，这可能会让下颌肌肉变得肥厚，形成所谓的“槟榔脸”。恢复的过程需要时间和一些生活方式的改变：
1.停止咀嚼槟榔：戒掉嚼槟榔的习惯，防止进一步的肌肉肥大。
2.肌肉放松：进行温和的脸部按摩，帮助肌肉松弛。避免过于剧烈的面部表情和咀嚼动作。
3.热敷冷敷：轮流使用热敷和冷敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次15分钟，每天几次
4.口腔运动：进行一些柔和的口腔伸展运动，比如张嘴、缓慢咀嚼动作，但不要过度，以免加重肌肉负担。
5.健康饮食：均衡饮食，摄入足够的蛋白质来支持肌肉的正常代谢，同时减少盐分摄入，以减少水肿。
6.咨询医生：如果脸部肿大持续不减或者有不适感，应咨询医生。