安全期是女性月经周期中的一个阶段，其具体时间因月经周期的长短和个人体质而异。
一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是从月经干净那天开始，直到排卵期开始的前一天；排卵后安全期则是从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天。
如果以月经周期为28天的女性为例，其安全期大致为月经周期的第1-10天以及第19-28天。这是因为女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，而卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，所以排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余时间则为安全期。
女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。一般q情况下，正常育龄女性每个月会排卵一次，排卵日通常在下次月经前14天左右。
排卵前安全期是从月经结束那天到排卵日的前一天。排卵后安全期则是从排卵日当天到下次月经来潮的前一天。例如，若月经周期为30天，本次月经1号开始，7号结束，下次月经预计在31号，排卵日大概在17号左右。排卵前安全期大约是8-16号，排卵后安全期大概是18-30号。
但是安全期避孕并不十分可靠。因为女性的排卵时间可能受多种因素影响，如情绪、压力、生活环境改变等，导致排卵提前或推迟，甚至额外排卵。所以，仅依靠安全期避孕，仍有意外怀孕的风险。如果不想怀孕，建议选择更可靠的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕药或放置宫内节育器等。