安全期是哪几天

安全期是女性月经周期中的一个阶段，其具体时间因月经周期的长短和个人体质而异。
一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是从月经干净那天开始，直到排卵期开始的前一天；排卵后安全期则是从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天。
如果以月经周期为28天的女性为例，其安全期大致为月经周期的第1-10天以及第19-28天。这是因为女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，而卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，所以排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余时间则为安全期。