女性安全期主要是指在月经周期中，除了排卵期和月经期之外的时间段。一般来说，女性的安全期可以根据月经周期进行推算。
对于月经周期规律的女性，安全期大致在月经来潮前的7天和月经结束后的8天。这是因为排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天被称为排卵期，避开这段时间和月经期，其余时间则为安全期。
注意，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵受到多种因素的影响，如情绪、环境、药物等，都可能导致排卵提前或推迟，从而增加在安全期意外怀孕的风险。
安全期不容易怀孕的时间段一般基于女性的月经周期来确定。
1.安全前期：从月经来潮后到排卵期，大约8天的时间，卵泡处于生长发育阶段，没有优势卵泡排出，且子宫内膜较薄，不利于受精卵着床，因此称为安全前期。
2.安全后期：排卵期结束到月经来临之前，大约7天的时间，此时没有卵子能够与精子结合，因此称为安全后期。
安全期大致包括来月经的前7天及月经干净后的8天。但安全期并不是绝对安全的，因为女性排卵可能受到情绪、外界环境、气候、健康状况等因素的影响而提前或延后。因此，对于不打算怀孕的人来说，最好采取避孕措施，如使用避孕药、安全套或宫内节育器等。
女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。一般q情况下，正常育龄女性每个月会排卵一次，排卵日通常在下次月经前14天左右。
排卵前安全期是从月经结束那天到排卵日的前一天。排卵后安全期则是从排卵日当天到下次月经来潮的前一天。例如，若月经周期为30天，本次月经1号开始，7号结束，下次月经预计在31号，排卵日大概在17号左右。排卵前安全期大约是8-16号，排卵后安全期大概是18-30号。
但是安全期避孕并不十分可靠。因为女性的排卵时间可能受多种因素影响，如情绪、压力、生活环境改变等，导致排卵提前或推迟，甚至额外排卵。所以，仅依靠安全期避孕，仍有意外怀孕的风险。如果不想怀孕，建议选择更可靠的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕药或放置宫内节育器等。