耳鸣通常是由于听觉神经或耳膜损伤、耳垢积聚、噪声暴露、高血压、耳部感染或某些药物副作用引起的。
治疗耳鸣的方法多种多样，主要包括屏气法、按摩、药物治疗、物理治疗以及手术治疗。其中，屏气法通过屏气、捏鼻吹气等动作可暂时缓解耳鸣；按摩法则通过按摩耳廓及周围穴位来疏通经络、缓解耳鸣；药物治疗常用盐酸倍他司汀片、甲钴胺等药物来改善内耳循环和营养神经；物理治疗如针灸、理疗等也能有效缓解耳鸣；若以上方法无效，且耳鸣症状严重，可考虑手术治疗。
如果耳鸣严重或持续不减，请及时就医。
治疗耳鸣的方法取决于病因，以下是一些常见的处理方法：
1. 病因治疗：如果耳鸣是由感染、耳垢或药物副作用引起的，解决这些基本问题往往可以缓解症状。例如，抗生素治疗感染，清除耳垢，或停用引起问题的药物。
2. 听力辅助设备：对于由听力下降引发的耳鸣，助听器可以帮助改善听力，同时可能减轻耳鸣。某些助听器还配有专门的耳鸣管理软件。
3. 行为疗法：认知行为疗法和放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，可以帮助患者改变对耳鸣的反应，减少焦虑和困扰。
4. 声音疗法：白噪声机、风扇、收音机等产生的背景噪音可以帮助分散对耳鸣的注意力，改善睡眠质量。
如有疑虑，建议及时就医。
区分脑鸣和耳鸣可以采用以下几种方法：
1.可以从发病位置进行判断：脑鸣的发病位置在头部；耳鸣的发病位置在耳部。
2.脑鸣的患者可能不会出现听力下降的情况；耳鸣的患者可能会伴随听力障碍。
建议患者在日常生活中要合理安排作息时间，不要长时间熬夜，尽量保证每天有充足的睡眠时间。